【鮭の焼き方】フライパンでできる！身はふっくら、皮はパリッと仕上がる | ほほえみごはん-冷凍で食を豊かに-|ニチレイフーズ フライパンを温めずに中火で 3 分 裏返して蓋をして中火で 3 分 完成 "上"のページ: 料理